| Bonjour à tous
Après tant de recettes, une petite pause sportive s'impose !
Construis ta séance selon ta date de naissance ainsi que ton Nom/Prénom
JOUR / MOIS DE NAISSANCE = 4 exercices = ta séance 0 : Squats 1 : Pompes 2 : Sauts 3 : Burpees 4 : Fentes 5 : Elévations Latérales 6 : Gainage Face 7 : Montée de Genou 8 : Chaise 9 : Jumping Jack ( Pour t'aider si tu es né le 8 Janvier, alors tu feras 08.01. Tes exercices seront des squats, de la chaise, encore des squats et enfin des pompes.)
PREMIERE LETTRE DE TON PRENOM = Répétition/Temps du Mouvement A :3 J:4 S: 10 B :5 K:1 T:7 C:9 L:10 U:9 D:1 M:9 V:5 E:5 N :7 W:3 F:8 O: 6 X:6 G :4 P:5 Y:8 H :2 Q:3 Z:2 I :2 R:2
PREMIERE LETTRE DE TON NOM = NOMBRE DE RÉPÉTITIONS DE LA SEANCE COMPLETE A :3 J:4 S: 3
B :5 K:1 T:7 C:4 L:4 U:5 D:1 M:7 V:5 E:5 N :7 W:3 F:3 O: 6 X:6 G :4 P:5 Y:8 H :2 Q:3 Z:2 I :2 R:2
Courage à tous ! A bientôt pour de nouveaux défis et concours sportifs!
L'équipe du BBC Lire la suite |
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NOUVEAUTÉ BBC !
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Chaque Mercredi Après Midi sera consacré au Goûter avec le BBC !
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Dites nous si vous êtes plutôt salé ou sucré?
#cook #cake #gouter #fun #familytime
Nos recettes sont filmées et en ligne sur nos réseaux sociaux (Instagram/Facebook)
Retrouvez les recettes écrites sur le site à la rubrique "RECETTE BBC".
GO BBC GO Lire la suite |
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Objet :
FERMETURE DES GYMNASES POUR 15 JOURS MINIMUM
Message :
Bonjour à tous
La situation sanitaire en France ne nous permet pas de reprendre pleinement nos activités.
L'Etat a décidé pour la sécurité de tous, de fermer les gymnases et interdire les activités sportives pour le moment.
Nous avons été heureux de vous retrouver pour quelques séances en ce début d'année! Nous sommes malheureusement contraints à nouveau de fermer nos gymnases. Du contenu sera publié sur le site et les réseaux sociaux du club afin que nous gardions ce lien famillial avec vous, chers licenciés. Restez connectés !
Le BBC reste à votre écoute. Pour toutes questions adressez vous au 06.73.90.23.83 ou au 06.09.42.48.16
Prenez soin de vous et A très vite !
Le bureau du Bbc
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| | | Né en : Catégorie : Prix : 2016 2015 ------------- BABY BASKET -----------130€ 2014
2013 ------------- MINI BASKET -------------145€ 2012
2011 ------------ POUSSIN(E)S --------------150€ 2010
2009 ------------- BENJAMIN(E)S -----------160€ 2008
2007 -------------- MINIMES -----------------160€ 2006
2005 --------------- CADETS --------------- 165€ 2004
2005 -------------- CADETTES -------------- 165€ 2004 2003
2003 ------------- JUNIORS GARS ----------- 165€ 2002 2001
2000 --------- SENIORS / VETERANS ----- 165€ ++++ Lire la suite |
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Bonjour,
Cette année, la FFBB a digitalisé la gestion des demandes de Licences, celles-ci seront dorénavant dématérialisées.
Ainsi, si vous souhaitez renouveler votre licence au Brie Basket Club pour la saison 2020/2021, manifestez-vous dès à présent auprès de votre Coach, d'Alice Mairey ou encore du Bureau, c'est la 1ère étape !
Une fois cette étape franchie, tout se fera en ligne directement.
Vous allez donc recevoir un mail pour une pré-inscription en ligne pour la SAISON 2020 2021, surveillez vos spams!
Vous trouverez également sur notre site www.briebasketclub.com toutes les informations et renseignements complémentaires ainsi qu'un tutoriel (sur votre droite) pour vous guider dans la saisie de cette preinscription.
Attention, il vous faudra obligatoirement un certificat médical si votre précédent dépasse la date de validité de 3 ans. Vous devrez répondre à un questionnaire lié au COVID lors de votre visite chez votre médecin ou via un formulaire joint à votre dossier d'inscription. L'imprimé du certificat médical et du questionnaire seront directement accessibles dans le mail pour les préinscriptions.
Nous mettrons assez rapidement le planning des entrainements qui sera susceptible d'être modifié sur nos différents réseaux de communication.
Revenez donc vers nous rapidement, et avant des vacances bien méritées que nous vous souhaitons très agréables.
A bientôt
Sportivement,
Sylvie Mairey Lire la suite |
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| | Chers licenciés!
Nous venons de traverser ensemble une crise inédite qui nous a tenue éloignés des salles de sport.
Notre équipe a fait de son mieux et a multiplié les initiatives pour rester en contact avec vous via les réseaux sociaux. Nous avons à cette occasion pu remarquer que nos jeunes ne manquent pas de fantaisies et sont très réceptifs !
L’état via le ministère des sports a décidé d’une reprise des activités sportives en salle, soumise à la mise en place de mesures sanitaires garantissant la protection de chacun.
LE RETOUR AU JEU « ENCADRÉ »
LES CONSIGNES
- ARRIVER EN TENUE , PAS DE VESTIAIRES - Amener dans la mesure du possible son BALLON PERSONNEL, sa BOUTEILLE D’EAU et du GEL. - Entrée par la porte principale selon un circuit balisé. - Désinfection des mains - Accueil par le coach qui sera obligatoirement masqué - PAS D’ACCÈS AUTORISÉ POUR LES PARENTS qui devront laisser leurs enfants à l’entrée. - ACCUEIL EXTÉRIEUR assuré par un membre du bureau (masqué). - Le club s’engage à désinfecter tout matériel utilisé avant et après chaque séance. - Respect de la distanciation.
REJOIGNEZ LE BUREAU DU BBC
Autre sujet important ! Notre assemblée générale ne pourra pas se réunir à la fin du mois aussi nous avons décidé de la repousser au début du mois de Septembre. Vous serez prochainement informés. Le bureau actuel débutera alors la deuxième et dernière année de son mandat. Cette période a confirmé en nous le besoin d’élargir à d’autres volontaires la gestion du club, et nous ne sommes pas éternels, cette saison prochaine sera cruciale car nous allons devoir inventer un nouveau club !
N’hésitez pas à vous faire connaître et à échanger avec nous. Dans cet esprit d’un monde d’après chaque sujet que vous voulez voir aborder est un sujet important.
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| | | Achetez vite une nouveauté du BBC afin d'être aux couleurs du club ! Au choix cette année Sweats, T-shirt ou tenues personnalisables!
Pour vite obtenir un article, téléchargez le bon de commande, et adressez le au bureau directeur du club !
Pour plus d'informations, allez vite sur la rubrique SHOP de notre site ! Télécharger tout |
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Une nouvelle adresse mail est créée afin que chacun puisse communiquer rapidement avec le club. Elle permettra d'obtenir des informations ou bien des contacts !!!! Elle servira également à la réception des NewsLetters du club ! N'oubliez donc pas de nous transmettre votre mail lors de votre inscription ! Merci à tous
briebasketclub.licencies@gmail.com Lire la suite |
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| | Création de Licence :
Renouvellement de Licence :
Mutation : https://youtu.be/3B7yPjttkVY
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LES INFOS DU BBC EN DIRECT !
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| Alice - 10.05.19, 14:01 - us), mais également match Seniors Filles 2 contre CTC Senart Paris | |
Alice - 10.05.19, 14:01 - un superbe BARBECUE de 12h à 15h30 (paiement participatif) !!
Nous | |
| Alice - 10.05.19, 14:01 - er un BBQ tous ensemble à l'occasion d'une des dernières journee de | |
Alice - 10.05.19, 14:01 - la victoire!
#GOBBCGO | |
Alice - 10.05.19, 14:01 - ion,
13h30 - match de Playoffs des Cadettes (elles ont besoin de vo | |
| Alice - 10.05.19, 14:01 - tribunes ce Dimanche 12 Mai afin de mener toutes nos equipes vers | |
Alice - 10.05.19, 14:01 - if!!!!
Le Brie Basket Club compte sur vous tous. Venez remplir les | |
| Alice - 10.05.19, 14:01 - la journee! Une sucette sera offerte à toute personne faisant le ma | |
Alice - 10.05.19, 14:01 - pret à prendre leur revanche face à Trilport !
La buvette du Clu | |
| Alice - 10.05.19, 14:01 - ximum de bruit (trompettes, cris, tambours. Chants....) Soyez créat | |
| Alice - 10.05.19, 14:01 - vous attendons nombreux afin de mettre l'ambiance tout le long de | |
Alice - 10.05.19, 14:01 - matchs à domicile du BBC!
Au programme :
10h30 - les Veterans Reg | |
Alice - 10.05.19, 14:01 - Sud.
15h30 - Pour cloturer cette belle journée les Seniors Garçons | |
| Alice - 10.05.19, 14:01 - b vous accueille avec Boissons, Bonbons, Crepes ... mais egalement | |
Alice - 10.05.19, 14:01 - Bonjour à tous
Vous etes conviés ce Dimanche 12 Mai à venir partag | |
| Alice - 27.04.19, 14:22 - Arrivee estimee à 17h! | |
| Alice - 27.04.19, 10:45 - On est parti !!!!!! A dans 6 heures Brie, bye bye Yssingeaux | |
| Alice - 27.04.19, 07:32 - C'est l'heure du reveil pour se preparer pour le départ! | |
Alice - 27.04.19, 07:31 - All Star Game terminé !
Les coachs gagnent evidemment | |
| Alice - 26.04.19, 14:54 - Grosse surprise des Stagiaires aux coachs !!!!! | |
| Alice - 25.04.19, 14:58 - Le grand jeux commence !!!! | |
Alice - 24.04.19, 16:52 - Malheureusement la meteo n'est pas de notre coté, le pluie fait rage depuis ce matin !
Mais rien ne nous arrete ! | |
| Alice - 24.04.19, 14:37 - De retour sur les terrains apres un peu de repos ! | |
| Alice - 24.04.19, 09:16 - Deuxieme jour!!! On est tous à fond mais la fatigue se fait ressentir ! | |
| Alice - 23.04.19, 14:05 - Apres un bon repas! Go aux gymnase | |
Alice - 23.04.19, 11:58 - Fin de cette belle matinee entierement Basket!!!!
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| Alice - 23.04.19, 00:59 - Bonne Nuit à tous !!! | |
| Alice - 22.04.19, 21:26 - Soiree TeamBuilding au Camp Yssingeaux !!!! | |
| Marine - 22.04.19, 17:07 - Journée basket terminée pour les poussins. C'est parti pour du beach-volley !! | |
| Alice - 22.04.19, 16:04 - Une enorme chasse aux oeufs a eut lieu🏀🎉 | |
| Alice - 22.04.19, 14:45 - C'est reparti!! apres un bon repas et une bonne pause ! Go au gymnase pour tout les groupes! | |
| Marine - 22.04.19, 11:43 - Fin du premier entraînement pour le groupe 1 avec nos u11, au programme, beaucoup de dribbles ! | |
| Alice - 22.04.19, 08:24 - C'est le reveil pour nos Campeurs !!!! | |
Alice - 22.04.19, 00:41 - Joueurs et Coachs sont couches ! Bonne Nuit à Tous
A demain
#GOYSSINGEAUX | |
| Alice - 21.04.19, 22:51 - Fin du tournoi du premier soir !! Go se doucher et se reposer | |
Alice - 21.04.19, 20:00 - Fin du premier repas ! Gratin de chou fleur et Omelette !
On a eut beaucoup d'heureux !!!!! | |
| Alice - 21.04.19, 16:01 - Les chambres sont installees !! On va partir visiter | |
Benoit - 21.04.19, 15:48 - Les 1ere pompes sont tombées !
Bravo à Tristan, Hugo, Ronan, Florian, Rose et Emma :o) | |
| Alice - 21.04.19, 13:58 - Nous Sommes arrives !!!!! | |
| Alice - 21.04.19, 12:44 - On arrive dans 30 minutes !!!!! | |
| Alice - 21.04.19, 10:20 - Premiere pause effectuee! | |
| Alice - 21.04.19, 06:36 - Lets GO YSSINGEAUX !!!!! | |
| Alice - 21.04.19, 00:26 - Plus que quelques heures avant le départ !! La Team coach est prete ! #GOBBCGO | |
Alice - 12.04.19, 14:48 - Reunion du Stage ce soir 20h15 !
J-10 | |
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